ACCUEILLIR L’AUTRE AU-DELA DE CE QU’IL DIT, OU FAIT
TOUT EN RESTANT SOI-MÊME

Vous ne vous sentez pas compris.e par votre famille, vos collègues, vos amis ?
Il vous arrive de vous sentir rejeté.e et vous le vivez mal ?
ou encore
Vous avez peur de prendre trop de place ?
Vous redoutez de déstabiliser l’autre en affirmant vos besoins ?

Face à l’autre, il vous arrive de vous sentir :

Incompris.e           invisible         vide        déçu.e     frustré.e     triste
Tendu.e        anxieux.se         en colère        envahissant.e  

ou vous vous dites des choses comme :
« Les gens sont vraiment bizarres, irresponsables, irrespectueux. »
« J’aimerais tellement qu’il.elle m’écoute vraiment ! »
« Ça sert à rien que j’exprime mes besoins, de toute façon il.elle, n’en tiendra pas compte. »
« Je ne vais pas dire ce que je pense, je ne veux pas le.la mettre mal à l’aise. »

COMMENT FAIRE POUR ENTENDRE L’AUTRE

ET DONNER NOTRE AVIS,

QUAND ON N’EST PAS D’ACCORD,  ?

Cet atelier de 8 heures va vous permettre d’ explorer des éléments pour «Communiquer autrement».

LES OBJECTIFS DE L’ATELIER

Explorer ce qu’est la communication à travers des apports théoriques et
des moments d’expérimentation.

AUTREMENT DIT 

Ce que vous gagnerez dans votre quotidien  

Vous aurez un aperçu pour

  • reconnaître et reproduire l’état communicant, cette ouverture qui permet la rencontre.
  • prendre du recul dans diverses situations, en distinguant l’autre (et ce qu’il vit) de qui vous êtes (et de ce que vous ressentez).
  • garder confiance en l’autre quand il exprime ou montre une réticence, tout en restant ouvert.
  • approfondir vos relations grâce à la curiosité bienveillante. Cette manière de prendre soin vous permettra également de mieux vous connaître vous-même.
  • mieux comprendre les réactions de l’autre (les autres).
  • accueillir avec plus de bienveillance vos propres limites et celles de l’autre car vous aurez une meilleure compréhension de ce qui est important pour chacun.

Et maintenant qu’est-ce qu’on fait ?

Il est possible de communiquer autrement

Tout commence par une meilleure compréhension de ce qui se joue dans nos relations (en soi d’abord et en l’autre ensuite) afind de décider de ce que nous voulons faire.

Infos pratiques

voir l’onglet Ateliers – Cours ici 

 

 

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